Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego działająca od 1948 roku ustanowiła dzień 10 października Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego, z inicjatywy sekretarza generalnego organizacji Richarda Huntera – pierwsze obchody odbyły się w 1992 roku. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych.

Hasłem tegorocznych obchodów  jest „Promocja zdrowia psychicznego i zapobieganie samobójstwom”. Przedstawicielka Światowej Organizacji Zdrowia dr. Devora Kestel w swoim wystąpieniu z okazji tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominała, że co 40 sekund ktoś traci swoje życie z powodu samobójstwa. WHO szacuje, że co czwarta osoba doświadczy problemów ze zdrowiem psychicznym i połowa z nich pojawi się przed okresem adolescencji. Promocja zdrowia psychicznego powinna być kierowana do dorosłych, młodzieży i dzieci.

 Oznacza to, że rocznie 800 000 ludzi na całym świecie skutecznie odbiera sobie życie . Niepokojący jest także mechanizm, gdy kolejna próba samobójcza ułatwia dokonanie następnej, być może już ostatniej.  Aby zapobiec samobójstwu WHO zaleca cztery kluczowe interwencje:

• ograniczenie dostępu do środków, za pomocną których dokonywane są samobójstwa (np. leków przeciwbólowych)
• pomaganie młodym ludziom w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z presją życia
• wczesna identyfikacja i opieka nad osobami, które myślą o samobójstwie lub podjęły próbę samobójczą, poprzez ich obserwację w perspektywie krótko- i długoterminowej
• współpraca z mediami w celu zapewnienia silnego komunikatu w kwestii samobójstw dla społeczeństwa.

W prostocie tkwi siła. Zdrowie psychiczne definiowane jest przez WHO jako „Pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka” – warto zwrócić uwagę, ze zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej. W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty, jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorszy samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in takie objawy jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych, a w konsekwencji prowadzić do samobójstwa.

Bądźmy więc uważni – w stosunku do samych siebie, do naszych bliskich koleżanek i kolegów z pracy, ale i pacjentów. Być może nawet 40 sekund wystarczy, by w rozmowie dostrzec pierwsze symptomy psychicznych obciążeń, które zlekceważone, mogą jedynie podnieść przerażające już statystyki.

                        Dr. Kestel przypomina nam, abyśmy dobrze wypełniali nasze role: znajomych, rodziców, nauczycieli, sąsiadów czy przyjaciół i reagowali, kiedy osoby w naszym otoczeniu są w trudnej sytuacji i potrzebują bliskości i reakcji drugiego człowieka.

                                                                                                            Alicja Tomoń